時尚之道的部落格

　　1、注意休息。休息對於剛剛生完孩子的女月子中心推薦性而言是為重要的，女性朋友在月子期間一定不要過於勞累，不要忽視自己的健康，以防止落下疾病而影響自己的健康。

　　2、注意個人清潔衛生。生產之後女性身體會排出很多的惡露，因此女性朋友一定要做好個人衛生，避免產褥期感染狀況的發生。

　　3、注意保暖。生產之後女性朋友要注意個人保暖，切莫著涼，產後身體恢復是一個比較長的過程，女性朋友們一定要有耐心，產後不要過早接觸性生活。

　　4、注意補充營養。生產之後女性朋友飲食要清淡有營養，飲食較好不要過於油膩、辛辣、寒涼，因此，女性朋友在生產之後要遠離生姜、辣椒、大蒜等食物。

　　5、選擇母乳喂養。母乳喂養是一種方便且健康的哺乳方式，生產之後女性朋友要盡早哺乳，這樣可以促進乳汁的分泌，也能夠有效地預防產後乳腺疾病。

　　女性如何預防產後肥胖?

　　1、產後盡早活動，尤其是順產的產婦，在產後身體恢復較好的情況下要盡早活動，剖宮產的產婦也要在醫生的指導下盡早活動，促進身體腸道的蠕動，活動不宜過於劇烈，要循序漸進，逐漸加大活動量。

　　2、均衡飲食。產後肥胖，很大的因素是女性產後不當飲食，女性朋友們在產後要合理安排飲食，多吃蔬菜、水果、豆制品、瘦肉等，補充台北月子中心蛋白質和微量元素，少吃甜食和肥厚的失誤，忌過鹹、過甜、辛辣刺激等食物。

　　3、堅持母乳喂養。母乳喂養可以促進產婦子宮復舊，幫助臃腫的身材盡快恢復，此外，乳汁的分泌還可以促產後護理之家進身體的月子中心新陳代謝，減少脂肪的堆積，還可有效預防乳腺疾病，降低女性患乳腺癌的風險。

　　4、做產後體操。在生產後的1~3天，產婦可以做胎頭、伸臂、屈腿等活動，每天做4~5次，每次5~6下即可，隨著身體的恢復，可以增加運動的量和運動的項目，促進身材的恢復。
 

　　激光脫毛是一種通過激光穿透皮膚後破壞毛囊，使除毛教學得毛發無法再生的脫毛技術，由此可見，激光脫毛可維持的時間並非短暫，而是永久性的。

　　激光脫毛是永久性的，但前提是你在完成足夠次數的激光脫毛治療後方能達到這效果，若然你的膚質有問題，又或者脫毛後護理不佳，都有可能影響脫毛效果，導致毛發再生哦！

　　激光脫毛疼嗎

　　在激光脫毛治療中，由於每個人的膚質不同與對痛的承受能力不同，可能會出現不同程度的痛感，但這種痛感是輕微的，就不會讓愛美者感到痛苦。

　　激光脫毛注意事項

　　治療前

　　1、我們需要謹慎選擇與醫師，規模大、口碑好、醫資力量強大的醫療機構應作為首選，這樣方能大大保證治療效果。

　　2、必須用心與主診醫師商量，制定出最適合你的治療方案。

　　3、進行一次私密處除毛詳細的身體檢查，在身體健康的情況下接受治療，避免風險生成。

　　4、激光脫毛前，你必須備皮，並配合醫生做好皮膚清蜜蠟除毛潔與消毒工作，可減少細菌滋生。

　　治療後

　　1、注意防曬，外出請提前塗抹好防曬霜與帶上遮陽工具，勿把激光脫毛部位直接暴露於太陽光下。

　　2、悉心護理皮膚，切勿大力抓皮膚或施加過大壓力於皮膚，不可使用溫度過高的水洗皮膚。

　　3、定時復診，當皮膚出現不適感時要及時求助醫師。

　　飲水機由於長時間不清洗、不消毒，導致儲水膽大量繁殖細菌和病毒電解水機，從而引發消化、泌尿、傳染等50多種疾病。而要對飲水機作清洗、消毒，應注意7個步驟：

　　1、切斷飲水機電源，配好消毒劑待用；

　　2、放出膽中冷水，拆下飲水機的聰明座，用干淨毛巾擦去水膽中的沉澱物，擦淨聰明座內部；蓋好聰明座，放上水桶；

　　3、開啟熱水龍頭，待有水流出後關閉，並取下水桶；

　　4、將加入消毒劑的瓶子插入聰明座；開啟熱水龍頭，放出適量的水，使消毒劑全部流入機內；

　　5、5分鐘後取出空瓶，打開熱水龍頭將水放完；

　　6、再隔10分鐘，打開冷水龍頭將水放完；然後旋開機器背後的放水閥將內部含有消毒劑的水全部放出；

　　7、用開水或純淨水反復衝洗幾次，旋緊放水閥，完成消毒滅菌操作程序。

　　一、什麼叫有膽無膽?

　　傳統飲水機的飲水機“熱膽”，是傳統飲水機的關鍵部件，熱水是在容器裡進行加熱，達到一定的溫度後保溫，等到溫度自然下降到75度左右再重復加熱；祈禧“無熱膽”飲水機去掉了傳統飲水機的熱膽，采用高科技納米電熱膜速熱技術，水流過加熱管時直接加熱達到要求的溫度實現了熱水的“現制現飲'從而更健康節能。

　　二、加熱器介紹

　　它像是玻璃，但事實上它不是普通的玻璃，而是一種特殊材料，我們的工程師做過多次實驗，即使是把它干燒發紅，然後迅速刺入冷水中也不會爆裂，屬特種惰性材料，在鹼性水工作狀態或儲存狀態都不會老化，根除也氧化現像。

　　工作壽命長達10萬小時以上，比電熱絲的使用壽命長十倍，材料化學性能穩定，耐酸、堿、水及有機溶劑浸蝕。

　　三、傳統飲水機的弊端

　　當新鮮的水在傳統飲水的熱膽內反復加熱後沒有及時放出，然後慢慢冷卻，當溫度低於某個設定值時(約75度)，又會進行加熱，然後再冷卻，再加熱，反復進行，這種反復加熱的水被形像的叫做“千滾水鹼性水機”。“千滾水”是死水，裡面的有益物質開飲機會降低直至消失，對人體不利。

　　飲用水裡面的雜質和鈉、鎂、鐵、鈣、銅、鋅等微量金屬元素以及容器和加熱棒本身氧化層等物質，在高溫下經過反復燒煮，會沉澱分離出來，這就是“水垢”。水垢積累到一定量就會和水一起進入人體，久飲會對健康不利，容易引起腸道電解水機疾病。產生水垢後，對傳統飲水機發熱管的功率和保溫性能有影響。

　　四、無熱膽飲水機的十大優勢

　　1、專利智能無熱膽技術，健康節能

　　2、專利智能沸騰芯，即時沸騰，即開即飲

　　3、納米電熱膜加熱體，水電分離，安全高效

　　4、電子智能控制，操作方便

　　5、水汽分離電解水，防竄溫設計，永不竄溫

　　6、瞬間加熱，出水迅速

　　7、非金屬水路，無生鏽氧化

　　8、電子童鎖，防止兒童燙傷

　　9、專業造型設計，引領時尚

　　10、強大研發團隊，創新專利，引領行業革命

　　超濾機過濾有某種去除熱原的功效。它利用篩分、靜電吸附開飲機、架橋，利用微孔濾膜攔截直徑比較大的那一部分熱原物質。應當指出，這種去鹼性水除是很不完全的，直徑比 較小的熱原物質會通過0。22μm鹼性水機的微孔濾膜，微小的熱原可以透過0。025μm的濾膜，最小的熱原體可飲水機以穿透所有的微孔濾膜，污染水體。由於熱原分子量 越大，致熱作用就越強，因此利用微孔濾膜進行除菌過濾時，客觀上可能會起到某些截留熱原的積極作用，但它不能作為去除熱原的可靠方法而單獨使用。

　　其實，超過濾(utra filtration 俗稱超濾)、微過濾(micro filtration 俗稱微濾)和反滲透均屬於膜分離技術，它們之間各有分工，但並不存在明顯的界限。超濾膜孔徑大的一端與微孔濾膜相重疊，小孔一端與反滲相重疊。從非勻質超 濾膜電子掃描圖可以看到，超濾的過濾介質具有類似篩網的結構，而過濾僅限於濾膜的表面。

　　與反滲透不同，超濾不是靠滲透而是靠機械法分離的，超濾過程同時發生三種情況：被分離物吸附滯留--被阻塞或截留在膜的表面，並實現篩 分。超濾膜的孔徑大致在0。005~1μm之間，細菌的大小在0。2~800μm之間，因此用超濾膜可去除細菌。然而，對人體致熱原效應的熱原分子量為 80萬~100萬，自然存在的熱原群體是個混合體，小的一端僅為10-3μm，因此，用以截留熱原的超濾膜的分子量級需小至1萬~8萬，方能有效去除熱 原。

　　超濾與微孔過濾的方式不同。微孔過濾為電解水機靜態過濾，將溶液攪拌，以消除濃差極化層；超濾則是動態過濾，濾膜表面不斷受到流動溶液的衝刷，故不易形成濃差極化層。

　　反滲透、超濾、微孔膜過濾有其相似之處，它們都是在壓差的驅動下，利用膜的特定性能將水中離電解水子、分子、膠體、熱原、微生物等微粒分離，但 它們分離的機理及對像有所不同。上表列出了這類膜的孔徑以及被截留物質的粒度範圍。從表中可以看出，反滲透膜只允許1nm以下的無機離子為其主要分離對 像，故有良好的除鹽作用，而超濾、微孔膜過濾並無除鹽性能。

　　桶裝水飲水機取水方便、加熱快捷，符合人們的使用要求鹼性水機和消費理念，進入市場後，便迅速受到眾鹼性水多消費者的青睞。在許多單位和公共場所可以看到飲水機為大眾服務的“身影”，但桶裝水飲水機的衛生隱憂卻很多：

　　1。結垢

　　飲用水進入飲水機後，在加熱過程中，一些鈣開飲機、鎂鹽類受熱分解，從溶於水的物質轉變成難溶於水的物質，附著於加熱膽金屬表面，結為水垢。水垢的導熱性一般都很差，從而會使飲水機的熱交換效率降低，浪費電能。經常飲用含水垢碎片的水可導致腎結飲水機石、尿道結石患病率的升高。

　　2。滋生細菌

　　當使用飲水機接水時，桶中的水在重力的作用下流入飲水機中，此時桶的上部會形成一個低氣壓的空氣區域，外部空氣在大氣壓的作用電解水機下進入桶內，而空氣中的灰塵、雜質和細菌、病毒等微生物也會隨電解水著空氣一起進入。換水時，飲水機進水口暴露於外，空氣中的灰塵、微生物等也能趁機進入飲水機內部。此後微生物會在飲水機內不斷繁殖，使飲水機內部呈淡黃色，有黏滑感。不斷繁殖的微生物被人飲用後會引發人體消化系統與泌尿系統疾病。

　　1、檢查淨水器的管路，理順淨水器管路；

鹼性水　　2、檢查淨水器電源，接通淨水器220V交流電，如果淨水器輸入電源正常，檢查變壓器輸出電壓；

　　3、檢查高壓開關或浮鹼性水機球開關是否失靈，無法跳回；

　　4、檢查進水電磁閥，是否正常。擰開電磁閥出水口，接通電源，檢查是否通水，如不通水，轉入下一步檢測；

　　5、打開原水球閥，檢測反滲透膜前濾芯是否開飲機堵塞，如堵塞更換；如果通水，電飲水機磁閥損壞；

　　6、檢查增壓泵泵後壓力是否達到要求。如果低於0。3MPa需要更換；

　　7、打開反滲透膜純水口，如不出水，反滲透膜損壞；

　　8、檢查是否廢水排放量過大，使電解水機純、廢水比例失調；

　　9、檢查後置活性電解水炭濾芯是否堵塞。

　　1。在長途密封運輸的過程中，手工皂因為密封包裝會手工皂推薦悶出濕氣，而中國各地區的溫度差也會讓手工皂出濕氣，所以剛剛拿到手的手工皂若感覺有點軟、有點濕，甚至有點出油、出水，不用擔心，不影響任何使用。晾幾天後會發覺手工皂明顯變硬變干的。

　　2。 手工皂在日常使用時總要沾水，所以一定要多晾置干燥，建議可以備兩塊皂交替使用，把包裝袋除去，放在陰涼、干燥、通風的地方，讓手工皂手工皂全面接觸空氣，越干燥的手工皂可以保存的時間越長。切勿長時間泡在水裡。

　　3。如果同時有兩個手工皂，擺放時，皂和皂之間需要有一定的距離。

　　4。非食品，請勿置於兒童可及處，謹防兒童誤食。

　　5。本產品由天然成分制成，為保持其最佳效果，沒有拆包裝的情況下，是可以正常放置三年的，都是最新生產的~如果是拆開包裝了，建議在一年內使用是最佳的哦

　　6。在室內外濕度有差異時，皂體表面可能出現霧狀植物油，屬於正常現像請放心使用。

　　7。如果是手工皂已拆開包裝，而暫時不想使用，先晾干，然後找個密封性好的容器，放在冰箱裡。切記，要帶蓋子的，密封性好的容器，最好是樂扣那種保鮮盒，因為冰箱內還是有一定濕度的，一定要盡量讓手工皂少接觸空氣。如果一時找不到容器，那麼也可以用保鮮膜把手工皂包裹起來，再放入保鮮袋，將手工皂禮盒口扎緊，存放在冰箱保存。而要使用時從冰箱拿出來後連盒子在陰涼處放一天，第二天再開蓋子拿皂。

　　8。因手工皂的清潔力比較強，一小部分使用者反饋說使用後皮膚感到有點干，溫馨提醒，親親洗臉後請及時使用爽膚水/潤膚液/面霜護膚品補水。因為不管皂皂多麼滋潤，剛剛清洗過的皮膚都需要及時補水保濕，否則水分會快速蒸發造成肌膚干燥。

　　9。孕婦在孕期期間不能用含有精油成分的產品，因為精油有通經活血的作用，有引起流產的風險。親可以選擇不含精油的手工皂。建議可以使用天然手工皂山羊奶手工皂，純天然的，山羊奶早采用新西蘭進口奶源，其中富含多種高效成分，山羊奶精華、可可脂、乳木果油、椰子油等，食品級別的安全標准更適合孕婦及嬰兒使用

　　10。關於起泡網使用，把起泡網清洗干淨，再把皂皂，放在傘狀的起泡網內，然後沾濕些水，然後用兩手心搓出豐富的泡泡，用泡泡進行面部清潔，或者身體沐浴即可。用完之後記得把起泡網清洗干淨，然後掛起來晾干即可。

　　1、手工皂是怎麼做出來的?

　　油脂+氫氧化鈉+水=皂+手工皂甘油。甘油是保養品和化妝品中不可缺少的保濕成分，在手工皂皂化的過程中會自然產生25%的甘油。

　　2、手工皂為什麼比市售香皂好?

　　市售的香皂大多在皂化時，將皂化所產生的甘油抽離做為化妝品用途，沒有了甘油的香皂，洗後容易使肌膚干燥。更有些市售香皂，根本不能稱為「皂」，因為它們是化學合成的清潔劑，不但洗去肌膚自然油脂，且可能對肌膚及環境造成傷害。

　　3、用氫氧化鈉做手工皂不會傷害皮膚嗎?

　　制做手工皂一定需要堿性物質，古代人利用木灰中的堿性物質，則使用取自海鹽成分的氫氧化鈉。氫氧化鈉為強堿，會傷害皮膚，但是和油脂及水一起皂化後就不再是氫氧化鈉，而是皂和甘油了。為了使氫氧手工皂推薦化鈉完全皂化，手工皂制做後必需放置一至兩個月的時間，完全皂化的肥皂當然不會傷害皮膚啰。我們的生產都是專業生產線，產品都是經過國家檢驗的，所以請大家放心使用。建議大家不要貪圖便宜購買低端的手工皂。

　　4、為什麼我的皂皂會冒水珠?

　　冷制皂在制作過程中會產生20-25%的甘油，加上植物油中本來含有的大量珍貴保濕成分，皂會自動的鎖住周圍空氣中的水分，於是凝集成皂表面的水珠，對冷制皂的使用沒有任何影響，擦去就可以了。

　　5、皮膚的正常反應

　　有個別的人使用冷制皂之後會出現皮膚干燥粗糙，起小痘痘等類似與化妝品過敏的現像，我們稱之為“好轉現像”，出現“好轉現像”是因為長期使用含有大量化學合成界面活性劑，沐浴乳等，洗的時候不容易衝洗干淨，洗後殘留在皮膚上，久而久之就破壞了皮脂膜。當皮膚剛開始接觸皂皂的時候，失去正常功能的皮脂膜一下子無法適應，無法在短時間內恢復油脂和酸堿平衡，所以才感覺干燥，緊繃，敏感肌膚甚至會因為排毒而起小痘痘。好轉現像會在1個月內漸漸消失(皮膚的生理周期為28天)。

　　6、皂皂的顏色和香味

　　加在皂皂裡的手工皂禮盒顏色可以是天然的也可以是化學合成的。化學合成的雖然顏色濃郁，又不容易褪色，可是長期使用會損害肌膚。為肌膚著想，的皂會盡量保持原汁原味，用一些天然的，比如花瑰精油、蘆薈膠、玫瑰果油、茶樹精油、乳木果精油、橄欖油、甜杏仁油、洋甘菊純天然手工皂露、珍珠粉、竹炭粉甜杏根提取物、杏仁果提取物、甜杏根提取物、杏仁果提取物等，可以使肥皂更清香，更有營養。為了讓皂配合芳香療法，有一些皂會使用純植物精油為皂皂增加香味。然而，由於添加的不是工業合成的香精，味道保留時間和濃郁程度會有變化。大家都知道，精油是會揮發的哦。

　　7、皂皂的保質期限

　　因為皂皂沒有添加化學穩定劑，保鮮劑，導致了皂皂保存時間比工業皂短了很多。一般情況下皂皂可以在制成後一年內使用。

　　8、如何保存皂皂

　　冷制植物皂裡含有許多天然成分和未參與皂化的潤膚油脂，因此平時要將香皂存放在陰涼干燥的地方，皂皂裡的滋潤成分才可以保鮮。一段時間不需要用到的皂皂可以放在冰箱裡，使用期限最好不要超過一年。要使用透水良好的盛器，避免產生積水。

　　何謂冷制手工皂:

　　遵循傳統古法手工制作，成皂過程溫度不過過40度，歷經30天制成，最大限度保留了植物油和其他添加物中天然營養成分。制作過程中不添加表面活性劑、防腐劑等常見的感化成分，是極佳的肌膚保養品，深層清潔肌膚同時讓肌膚得到零負擔和呵護，讓肌膚光滑不緊繃，平衡皮膚的油脂分泌、調節皮膚的酸堿平衡。長期使用可增加肌膚彈性一，改善肌膚光澤。

　　敏感膚質的人，建議使用前在手臂或耳後先做皮膚測試。使用時可將手工皂推薦皂皂打濕，用手輕輕搓揉，起泡後塗抹，皂皂在臉上停留時間以30秒內為宜，以便讓皮脂膜在最短的時間內恢復平衡狀態。使用完皂皂後，應放在透水的皂盒或容器裡，盡量保持皂皂的干爽，千萬不可泡在水裡，那樣會縮短使用的次數的哦。即使是很天然的材料，也要先做敏感測試。

　　什麼是敏感肌膚?敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各手工皂禮盒種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。敏感肌膚一般有以下的皮膚特征：

　　1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯(擴張的毛細血管)。

　　2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

　　3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。

　　敏感肌膚一般有以下的皮膚困擾：

　　1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。

　　2、嚴重會出現紅腫和皮疹。

　　3、伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。

　　4、皮膚薄，角質層不全，容易脫屑。

　　5、保水能力差，皮膚緊繃干燥。

　　6、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產品都無效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成。然後很多人會選擇使用祛痘產品，但從臨床病例中發現，一些原因不明、難以手工香皂根治的痘痘，都是因為沒有同時治療皮膚過敏所導致反復發作。

　　手工皂的做法非常簡易，只要購買市面上已經制作好手工香皂的皂基，添加自己喜歡的材料，很容易就可以做出成品。而且制作手工皂沒有絕對的方程式，只要知道基本步驟，可自行變化，添加不同的材料，便可制作出天然、獨特的手工皂。

　　例子分享：玫瑰蜂蜜手工皂：煥膚保濕

　　玫瑰精油對於老化肌膚和干性肌膚有活化作用和抗皺的功效，能有效提升女性的魅力。蜂蜜具有極佳的親膚性，有良好的保濕效果，兩者在中西歷史中，皆是女性保養肌膚最好的天然材料。

　　材料：干燥玫瑰花少許，蜂蜜少許，玫瑰精油3—5滴，透明皂基300克

　　做法：

　　1、將皂基放入微波爐中加熱溶解，然後加入玫瑰精手工皂禮盒油

　　2、然後加入蜂蜜攪拌均勻

　　3、將玫瑰花瓣壓碎後放入模型中

　　4、再將調好的皂基液倒入模中，放涼後取出即可使用

　　辨別優質

　　純天然制造的質量好的手工皂是味道清淡、顏色不鮮艷的，堿性也偏弱，刺激性不大。如果香氣好聞、顏色鮮艷，則已經不是純天然的手工皂了，因為裡面添加了對人體無益的色素、香精、香料等添加劑，對人皮傷害非常大，親們最好避而遠之。

　　手工皂為何有水珠?

　　冷制皂在制作過程中會產生20-25%的甘油，加上植物油中本來含有的大量珍貴保濕成分，肥皂回自動的鎖住周圍空氣中的水分，於是凝集成肥皂表面的水珠，對冷制皂的使用沒有任何影響，擦去就可以了。

　　手工皂沒有添加化學穩定劑，保鮮劑，導致了皂皂保存時間比工業皂短了很多。一般情況下皂皂可以在制成後一年內使用。

　　如何延長使用壽命?手工皂遇水後，通常比一般市售的香皂容易軟化，因此使用過手工皂推薦後的手工皂請置於能濾水的皂盤上。使用時利用海棉，或先在手上搓出泡泡後再抹在身上，盡量不要直接用手工皂往身上抹。改變使用方式，會使用手工皂更持久耐用。

　　精，是一件事物發展成熟的表現，包裝盒發展了那麼多手工皂禮盒年，隨著技術的不斷進步也慢慢由包裝盒變成了精裝包裝盒。一個事物會從一個層次上升到另一個層次，這中間離不開創新二字，駿業包裝認為創新是社會發展的強大推動力，也是企業發展壯大的重要推動力，隨著我國經濟的持續發展，消費者對商品精裝包裝盒的審美的提升，以及對品牌的全新認識，都關系著精裝包裝盒設計的與時俱進，創新是精裝包裝盒設計的靈魂，更是精裝包裝盒設計企業生存發展的核心力量。但是也要注意創新性包裝設計的一些問題：

　　1、個性化精裝包裝盒設計必須加強個性化的視覺衝擊力

　　個性化的精裝包裝盒設計要巧妙利用色彩制造視覺衝擊。來自心理學家的一項調查分析結果顯示，人們對手工香皂品牌的記憶，83%借助視覺1%借助聽覺，3%依賴觸覺。色彩在精裝包裝盒設計中占有特別重要的地位。因為不同的色彩能引起人們不同的視覺反映，從而引起不同的心理活動。

　　2、個性化精裝包裝盒設計還應有環保意識

　　現在是“綠色主義”的時代，環境保護意識已深人人心。創造有利於環境保護及人類健康的精裝包裝盒設計是當今消費者和設計師共同追求的目標。故而精裝包裝盒設計師在追求設計理念與營銷利益的同時應以社會群體利益為導向，充分考慮社會成本與社會責任，更要考慮到環境保護的利弊特別值得反省的是現在很多商品都有過度精裝包裝盒的勢頭。過度包裝是指包裝功能與價值過剩的產品精裝包裝盒。企業過度包裝不僅增加了消費者的負擔，浪費了寶貴的包裝資源，加劇了生態環境的惡化、增加了度棄物處理負擔。

　　3、個性化精裝包裝盒設計首先應強調市場調研

　　要做好精裝包裝盒設計的個性化，首先必須掌握消費者的心理，力求與消費者的個性心理相吻合，取得精裝包裝盒與商品在情調手工皂推薦上的協調，使消費者在某種意像上去認識商品的特質。要對每一個細節都進行仔細的考慮，體現出品牌的一種個性、一種態度甚至是一種信仰。

　　第一，產婦在坐月子期間，一定不能碰冷水。由於產婦在汐止月子中心坐月子期間都是比較虛弱的，如果接觸了冷水，就可能引發很多疾病，是得不償失的。所以，在洗漱時，產婦要盡量使用溫水。

　　第二，產婦在坐月子期間，要注意保暖和通風。如果產婦在冬天坐月子，一定要注意保暖，同時也要注意房間的通風。

　　第三，產婦在坐月子期間，要注意個人衛生。根據老人的說法，產婦在坐月子期間不能洗頭洗澡，這其實是不對的。事實上，只有注意個人衛生，才能更好地度過月子期。

　　第四，產婦在坐月子期間，要注意營養的均衡。根據月子餐30天食譜，產婦坐月子，大補是有必要的，但也不能亂補。在吃各種食物時，要注意營養上的均衡，葷素搭配。除了多喝雞湯、魚湯，也要吃點蔬菜和水果。

　　第五，產婦在坐月子期間，要適當下床運動。有的產婦認為，坐月子就要靜養，這當然無可厚非，但對於處於恢復期的產婦來說，適當從事一些運動，對身體的恢復更為有利。不過，運動要適量，不能勉強為之。

　　第六，產婦在坐月子期間，最好不要進行性生活。在產婦的身體沒有完全復原之前，性生活要絕對避免。

　　1、寶寶經常打嗝

　　有些寶媽發現月子中心自己的寶寶經常打嗝，遇到這種情況，家裡年長有經驗的老人會認為是寶寶受涼引起的，會用小被子把寶寶整個包住，這樣做科學嗎?

　　事實上，剛出生的寶寶大部分都會時不時打月子餐嗝，有的甚至在寶媽肚子裡的時候就會打嗝。打嗝的原因有很多，一般是因為消化系統受刺激而引起的。

　　打嗝並不是病，隨著寶寶的長大，神經系統與消化系統逐漸發育完善，打嗝現像就會逐漸消失。

　　因此，遇到寶寶打嗝寶媽切勿慌張，如果寶寶打嗝，可以將寶寶豎起來並輕拍背部，或者讓寶寶連續喝幾口母乳或白開水。

　　2、寶寶臉上、身上長出細毛

　　寶寶出生不久後身體會長出一些細毛，主要分布在額頭和耳朵，並且生長較為密集的。按常理說，剛出生的寶寶應該是白嫩細膩的，皮膚光滑才對，這究竟是為什麼呢?其實，寶寶在母體內的時候，全身其實是長滿了胎毛的。胎毛過後會在母體內自行脫落，再長出柔毛。通常家長所看到寶寶身上的細毛，其實就是柔毛。這些柔毛因為缺少色素，無髓質的原因，生長力其實很有限的，一般一兩個月後就會自然脫落，因此寶媽不必擔心。

　　3、給寶寶脫衣服時，有皮屑掉落

　　有時候寶媽在給寶寶洗澡、換衣服時，寶寶會有不少皮屑隨著衣服飄落下來，是不是寶寶的皮膚干燥引起的呢?其實，月子中心這是因為寶寶皮膚表皮的角化層發育還不完善，而且皮膚表皮和真皮之間的基底膜不夠發達，細嫩松軟，因此造成表皮脫落。另一方面，寶寶出生前處在溫暖的羊水中，出生後受寒冷和干燥空氣的刺激，一冷一熱導致皮膚收縮，也會引起脫皮。這種情況下，只要注意皮膚的清潔就可以了，千萬不要撕扯即將脫落的表皮，以避免外來的感染和損傷。

　　4、寶寶打噴嚏、流鼻涕

　　有時候寶媽發現寶寶會出現無端端打噴嚏、流鼻涕的現像，這時候很多新手媽媽會很擔心，是不是寶寶感冒了?由於新生的寶寶鼻腔內血運豐富、鼻腔狹小、鼻毛還沒長出來，外界很微小的刺激就會令寶寶打噴嚏，所以爸爸媽媽們並不用過度擔心。

　　5、寶寶下巴不時抖動

　　有些媽媽發現寶寶的下巴時常會抖動一下，感覺就像是著涼打寒顫的感覺。但是在給寶寶添衣後，這種情況還是會出現。究竟是不是寶寶受涼了，或者還是有其他問題呢?其實，這些現像都是坐月子由於新生兒神經系統尚未發育完整，受到外界刺激引起的興奮泛化造成的。新生寶寶聽到外來的聲響時，往往會全身抖動，四肢伸開。這時可以用被子把寶寶包住，但是不要包得太緊，否則會限制寶寶的肢體活動。

　　6、寶寶肚子經常咕咕響

　　有些寶寶平時肚子裡經常會發出咕咕響，寶媽這時會認為是寶寶餓了的表現，但是發現寶寶並不想吃奶。其實，這並不是寶寶肚子餓了，這是寶寶的腸鳴聲。寶寶發出腸鳴聲是由於寶寶腹壁薄，腸蠕動快產生的，是寶寶生長發育中正常的現像，因此寶媽並不用過分擔心。

　　7、寶寶頭發細黃，並容易脫落

　　有的寶媽發現自己的寶寶頭發又細又黃，並且在洗澡、睡醒後，發現有很多頭發掉落。其實，寶寶頭發細黃多半是因為毛發一直浸泡在羊水中而未接觸空氣造成的。寶寶出生後，頭發接觸到了空氣，就會變得越來越有韌性，顏色也會慢慢變黑。寶寶頭發脫落則是因為剛出生的寶寶處於休止期的頭發多於生長期頭發而造成的。等到寶寶休止期的頭發掉光了，新長出來的頭發就不會容易掉落了。

　　8、寶寶臉上長了很多小疙瘩

　　寶媽發現寶寶自從出生後，臉上就一直有各種各樣的小毛病。先是長滿了白色的小疹子，然後臉上又出現一片片的紅斑。寶媽覺得寶寶還小，又不敢給他隨便抹藥，讓她們很是困擾。其實，部分剛出生的寶寶鼻尖或小臉上長滿了黃白色的小疹子，這種疹子叫做粟粒疹，是由於寶寶皮脂腺分泌旺盛造成的。一般來講，粟粒疹在寶寶出生後2-6個月時就會自行吸收。這段時間千萬不要用手去擠，以免會引起局部感染。

　　有的寶寶頭部、面部、軀干和四肢等部位會出現大小不等、邊緣不清的多形紅斑，這是由於寶寶皮膚表面的角質層還沒有完全形成，皮膚嬌嫩造成的，即使是輕微汐止月子中心的刺激也會使寶寶的皮膚發生充血，不過，這些紅斑不會讓寶寶感到不舒服，而且一兩天內就會自行消退的。所以寶媽們不用過於擔心。

　　9、寶寶睡著了還在使勁兒

　　有些寶寶在睡著的時候，身子一直繃得緊緊的，轉來轉去，看起來睡得好像不舒服。其實，這種情況的寶寶通常出現在快睡醒的時候，這時的他在伸懶腰，這是新生寶寶特有的一種運動方式。這種現像並非不正常，甚至能使寶寶多吸進一些氧氣，有利於增強體內的新陳代謝。

　　1。久坐久躺

　　傳統坐月子，都覺得產婦要多休坐月子息，能躺著就不坐著，能坐著不站著，然而，這樣反而會害了產婦的身體！

　　產後血液本來就出於高凝狀態，如果缺乏活動，肌肉收縮減少，就會使靜脈血流速度減緩，容易引發下肢靜脈栓塞。所以產後第二天，如果身體狀況OK，你就得趕緊下床走走！

　　2。不注意補鈣

　　別光顧著給孩子補鈣，你才是缺鈣大戶！產後新媽媽體內更新月子餐鈣的能力比較差，還要供應大量的鈣給母乳，所以月子期非常容易缺鈣，從而導致牙齒松動，腰酸背痛，甚至乳汁分泌減少。

月子中心　　建議每日補充鈣質1200mg，如果沒能夠在飲食中攝入足夠的鈣，也可以服用針對產婦的鈣片補充鈣質。

　　3。長時間抱著寶寶

　　坐月子時，最勞累的事情莫過於抱寶寶了，抱著喂奶、換尿布、哄睡……時間久了雙手酸痛，脖子堅硬，老腰都不好了。

　　產後韌帶變得松弛，再加上長期抱著孩子，非常容易引起身體勞損，導致媽媽手、脊椎炎、腰椎盤突出等疾病。所以帶孩子，該放松時就放松，喂奶哄孩子時，也可以借用哺乳枕，減輕手部壓力。

　　4。不洗頭洗澡

　　老一輩認為，孕期洗頭洗澡容易導致著涼感染。然而事實卻相反。月子期是機體防御系統較為脆弱的月子中心時期，在此期間媽媽又會大量流汗，如果不洗澡、不洗頭，只會增加感染機會！

　　另外，要注意的是，此時媽媽產後私處的清潔和護理也很重要。切勿采用盆浴坐浴，每天要勤換內褲，並且選擇專用的產婦衛生巾，最好別用普通衛生巾來代替，否則會減緩產後傷口的愈合。

　　5。經常彎腰和下蹲

　　無論是孕期和產後，這兩個動作都是大忌。這個時期，新媽媽骨盆韌帶比較松弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮尚未完全復位，經常彎腰和下蹲汐止月子中心易引起腰痛。

　　為了保護腰部，尿布台確實是一個必入手的育兒神器。寶寶洗澡、換尿布等護理工作都搬到尿布台上做，就不用總是長時間下蹲或彎腰了，方便省事。

　　6。過早同房

　　這件事急不得！要知道，子宮頸閉合、產後出血停止、傷口的愈合都是需要時間的，這個時候如果冒然同房，會增加產婦感染的風險。

　　產後6周，即第一次產後檢查之後，如果媽媽恢復良好，也可以同房，但建議最好是產後2個月後再同房，同時要注意避孕。

　　月子怎麼坐，沒太多可怕禁忌。但產後身體畢竟虛弱，還是要學會科學地照顧身體，不該做的事情少做或不要做，才能快速恢復健康。

　　誤區一

　　我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃月子中心奶粉吧！

　　嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。

　　誤區三

　　剛分泌的乳汁看上去好髒，還是不要讓寶寶吃了~

　　初乳就是指寶媽分娩後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃、黏稠(其實不是髒)，量很少。這是非常珍貴的，營養豐富不說，還能增加寶寶的抗病能力，能保護新生兒健康成長。同時，初乳還能幫助寶寶排出體內的胎糞、清潔腸道。因此，即使母乳再少或者准備不喂奶的母親也一定要把初乳喂給寶寶。

　　誤區三

　　你要喂孩子，營養跟不上怎麼行！

　　多吃些雞鴨魚肉好好補一補

　　新媽媽一個人吃飯等於兩個人在吃不假，理所當然要多補充些營養。但是，你吃的時候能不能在滿足自己的同時也顧及一下寶寶呢?！要知道，雞鴨魚肉等富含動物脂肪的食品吃多了是會引起寶寶消化不良的。最為明顯的表現之一就是大便呈油性或有奶瓣！所以，哺乳期媽媽一定不要吃辛辣油膩的食物！

　　誤區四

　　感覺躺著喂奶，寶媽和寶寶都會舒服一些，

　　而且還很輕松！

　　躺著喂奶適用於剖腹產傷口還沒恢復的媽媽，而且即便是躺著喂奶，也是很有講究的！應取斜坡位，將寶寶扶側臥後，在寶寶背後墊上一個枕頭。喂養時要防止吸入空氣，從而避免吐奶等現像。

　　因為躺著喂奶，看似母子輕松，實際上弊處很多。試想，大人躺著喝水都容易嗆著，更何況是新生的嬰幼兒?與此同時，由於這個姿勢很輕松舒適，勞累的媽媽很容易在哺乳中昏沉睡去，媒體曾經報道有媽媽因哺乳時睡著，乳房壓住寶寶口鼻造成寶寶窒息死亡，以及寶寶月子餐嗆奶造成窒息的不幸事件。所以，寶媽不要圖省事兒就偷懶呦！

　　誤區五

　　嚴格定時喂奶，即使寶寶睡覺也叫醒寶寶

　　在寶寶吃奶還沒有規律以前，需要按需哺乳。如果嚴格地按照固定的時間給寶寶喂奶，則可能會導致寶寶在飢餓的時候沒有奶吃，而在還沒餓的時候又讓他撐著了。這不僅會影響到寶寶的生長發育，而且還會讓寶寶對吃奶產生一種煩躁的心理。

　　誤區六

　　臨睡前再喂奶對寶寶發育好，還能長胖！

　　當寶寶意識不清時，口咽肌肉的協調性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。因此，臨睡時給寶寶喂奶容易發生吸嗆不說，還容易降低寶寶的食欲。你想啊，肚子裡的奶坐月子都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的，寶寶清醒時腦海月子中心裡完全沒有飢餓的感覺，所以即便看到食物也會降低想吃的欲望。

　　誤區七

　　給寶寶吃夜奶容易長蛀牙

　　造成蛀牙的原因有兩點關鍵因素：一是牙齒周圍有糖；二是要有變形鏈球菌來分解這些糖產生酸。除此以汐止月子中心外，就是遺傳。

　　因為母乳喂養時，寶寶把媽媽的乳頭含的比較深，而且必須用力吸吮才有乳汁進入口腔後部，因此母乳留在牙齒間少，是不會導致蛀牙的。

　　相比，奶粉喂養的寶寶，由於使用奶瓶，含乳淺，甚至寶寶不吸也會有奶出來，加上配方奶裡的糖分高，因此留在寶寶牙齒間的配方奶不但多，而且糖還多，反而更容易蛀牙。

　　誤區八

　　寶寶長牙的時候，就是斷奶的時候

　　長牙的寶寶喜歡在吃奶的時候咬媽媽的乳頭，許多新媽媽感到很痛苦，就給孩子斷奶了。其實，寶寶咬奶頭是常見現像，若母乳充足，能堅持喂到二歲後再斷奶是最好的。你可以用這個方法來制止寶寶咬乳頭，用乳房順勢往下壓，堵住寶寶的鼻子，他呼吸不了就會自動松開嘴巴。寶寶可是很聰明的哦，吃過一次苦頭之後他就不會再咬乳頭了。

　　誤區九

　　乳房上有小傷口就要停止喂奶

　　乳房上的小傷口常常是寶寶吸吮姿勢不當引起的，也可能是寶寶還不能很好地駕馭自己的舌頭。寶寶正確的含接是要含住媽媽大部分乳暈，通過擠壓乳暈而吃到奶。如果媽媽乳房上已經有了小傷口，在喂奶之前應該按摩乳房，疏通乳腺管，這樣母乳就會流出順暢，寶寶就不會使勁吸吮了。

　　每次喂奶時應該讓寶寶首先吸吮破損較輕的那側乳房，因為寶寶飢餓時吸吮非常用力，媽媽會感覺較痛。不要害怕寶寶吸吮時傷口出血，這不會對寶寶產生任何不良影響。哺乳之後擠出幾滴母乳，塗抹在傷口部位自然風干，這樣有助於傷口愈合。

　　如果寶媽的喂奶姿勢不當，容易造成乳頭皸裂，疼痛會讓寶媽對哺乳產生恐懼，而且寶寶也不容易吸到乳汁，就可能導致母乳喂養失敗。

　　誤區十

　　寶媽感冒了，堅決不能給寶寶喂奶

　　媽媽感冒的時候是可以給寶寶哺乳的。因為媽媽感冒咳嗽打噴嚏，家裡已經有這些細菌了，而此時的乳汁當中含有抗體，寶寶吃了之後反而能增加抵抗力，來抵抗這些病。所以，寶媽感冒不影響哺乳，更不需要斷奶。
 

　　體虛

　　體虛是孕婦產後最常見的不適症狀。分娩時失血過多、月子餐用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。

　　調理法：服用藥膳

　　中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

　　眩月子中心暈

　　分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，有時還會伴有食欲不振、惡心、發冷、頭痛等症狀。一般在產後幾天內，隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。

　　調坐月子理法：黃芪羊肉

　　可以采用食補方法。取羊肉500g洗淨切片，黃芪50g、當歸50g、大棗10個、生姜1塊，用慢火燉爛，吃肉喝湯。寶媽們要注意一點，當歸是活血的，在惡露開始變少的時候就不要放當歸了哦，以免造成惡露不止，待惡露干淨後可以繼續加。

　　新媽媽產後起來活動時需要有人陪護，並盡量放慢動作以免暈倒摔傷。

　　多汗

　　由於產後需要排出體內積存的大量水分，所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多，感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能月子中心固表汐止月子中心。

　　調理法：小麥羊肚湯

　　可以服用浮小麥羊肚湯。取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水後放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會起到一定效果。

　　乳房腫痛

　　很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，嚴重的需要到切開排膿，這樣就會影響到寶寶吃奶。

　　調理法：排淨殘奶+外敷

　　首先要把淤積在乳房裡的乳汁徹底排干淨，堵塞的乳腺管疏通後，症狀就能消除。

　　在開始出現腫痛的症狀時，就要及時處理，建議請專業的催乳師幫忙按摩，排淨殘乳，疏通乳腺，及時控制住症狀。
 

　　飲水機在現代家居或辦公場所裡，是常見的一種設施，鹼性水機放置位置非常重要，不僅要顧到飲水的方便，又要考慮到美觀，在風水學中也覺得與水有關的物品擺放位置是可以有助財運的好意頭的，那麼下面與你一起來說一下具體的擺放方法。

　　飲水機比較常見的擺放位置在大門口，這不是最好的地點，從飲水的角度來講，正衝大門處往往是人來人往之處，容易有病菌等侵入，不是太科學衛鹼性水生的。而且傳統風水學中認為開門直朝飲機機，易衝擊財運。比較穩妥的擺放位置建議在大門進口的對角線處，這裡一般是安靜的地方，便於飲水、休息，還有此處是角落處，便於回旋之地，有利於人與人之間的交流，更好的促進了團結合諧的氣氛。除此之外，開飲機傳統風水中記錄正門對角線處是財位，與水有關的物品擺放在此，可以提升運氣。

　　一、飲水機宜擺放在明堂位

　　明堂位一般指在進門處的平移方向，在這裡放置飲水機最大的優點是接待來人比較方便，迅捷的泡茶招待，會給來訪者以賓至如歸的感覺，能夠提高人脈，易得貴人助力，促成生意往飲水機來。單純以方位判斷，一般堪輿學中認為與水有關的物品擺放在北方較為合宜，而放置在西南方位的話，則是利於女性的財運，在東南方位也是可以提升財運的，在東方對男性的幫助較大，而在南方則易出現好、壞交差的現像。

　　二、飲水機不適宜安放在明財位

　　家居中的明財位忌諱見水，若見水就有“見財化水”的危險。如果住宅門開左邊時，財位就在右邊對角線頂端上；如果住宅門開右邊時，財位就在左邊對角線端上；如果住宅門開中央時，財位就在左右對角線頂端上。

　　三、飲水機出水口不宜流向屋外

　　飲水機的出水口(風水上叫財源)不宜流向家居大門，也不宜流向客廳對出的陽台方向。若出現以上情況，容易出現花錢像電解水機流水一樣有去沒有回，以及花的錢比賺的錢要多的狀況。

　　四、飲水機不宜安放在家居的坐山方

　　樓梯房和電梯房以大廳陽台為家居的朝“向”，家居的坐山方為“向”的反方向，即家居的健康位。若飲水機安放在此方，容易不利健康。此外健康位在不同方位，代表人體不同的部位，若飲水機安放在正北面(坐山放、健康位)，會容易出現心腦血管、泌尿系統、婦科等問題；若放在南面，會容易出現眼睛、心髒等問題；若放在東和東南面，會容易出現肝膽、四肢、頭部等問題；若放在西北面，會容易出現腦部、呼吸系統等問題；若放在西面，會容易出現口腔、語言、消化系統等問題電解水；若放在東北和西南，容易出現脾胃、皮膚、鼻子等問題。

　　堿性水的pH值超過7。人們喜歡它，因為喝這種水對健康有許多鹼性水好處，如防止自由基形成，排除細胞毒素，提供必需礦物質，促進鹼性水機正常血壓循環，以及開飲機保持血液正常酸堿度水平等。

　　下面介紹其中幾種方法：

　　一、水離子發生器

　　專家認為這種方法最有效，它的好處包括：

　　高pH：很容易將離子發生器設置成高pH，這種設備很精確，能確保你獲得想要的高pH水。

　　抗氧化劑豐富：研究證實，離子化過程不僅幫助堿化水，還能讓水富含抗氧化劑。這種抗氧化劑有預防飲水機癌症作用。

　　簇較小：這種離子化過程能減少水簇尺寸。由於簇較小，這種堿性水更容易滲透進身體細胞，電解水機因此能增加水合並減少腹脹。

　　過濾：離子發生器是用內置過濾器清除酵母菌，細菌，農藥，重金屬和化學品。這能確保飲用水不含有害物質。

　　二、pH滴(電解水pH Drops)

　　這種產品便於攜帶，很適合在旅行時制作堿性水。pH滴有不同品牌和種類，應根據個人需要購買。它包含高堿性礦物質，能提高水的堿性。但pH滴的缺點是價格貴，並且在喝水之前還需要過濾。

　　三、淨水器

　　水被煮開，因此能殺死所有細菌和病毒。這種水還蒸發分離出礦物質，細菌，硝酸鹽，鉛和其它污染物，因此很純淨。不過，要讓水堿性，需要使用pH滴。

　　總之，制作堿性水的方法有很多。不同方式的淨化程度各有差異，可根據需要做出最佳選擇。如果嫌麻煩，可購買成品堿性水。

　　1、產後抑郁症

　　產後抑郁症真的是非常板橋月子中心可怕的一件事，為什麼產媽會患抑郁症呢?一般是因為新媽媽本身心理素質較差，新莊月子中心然後就是壓力增大，擔心寶寶的身體健康，懷疑自己照顧孩子的能力，以及家人的關心不夠，而且產後新媽媽會特別的敏感，而且家人的責備、埋怨、不滿的話語都可能讓新媽患上抑郁症。

　　2、產後腰酸背痛

　　很多新媽媽產後一個月，就被腰酸背痛纏上了，嚴重的還會疼得彎不下腰，最後實在受不了了，就到檢查。

　　產後腰痛的女性越來越多了，女性產後一定要避免經常彎腰以及久站久坐，也不要長新莊月子中心推薦時間抱著寶寶，使用正確的哺乳姿勢能讓新媽避免腰部不舒服造成的腰肌勞損，另外，合理補鈣能夠避免骨質疏松而引起腰痛。

　　3、產後尿失禁

　　產後尿失禁是部分女性會面臨的尷尬疾病，尿失禁一般都會隨著骨盆底肌肉的恢復而慢慢消失，可以進行凱格爾運動來幫助復原，凱皮爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動，除了運動外，飲食也可以調理尿失禁，把益智仁研成粉末，加入米湯調勻後服用，每次6克，每日2次，也可用蝦仁炒韭菜調節泌尿系統的功能。

　　如果在產後3個月後，尿失禁還存在，建議去就診，避免影響產後生活和工作。

　　4、產後便秘

　　有位寶媽抱怨：產後兩個多月了，一直便秘，而且好幾天拉一次，每次疼的要命，要撕飛了的感覺，還有血，好痛苦，純母乳喂養又不敢亂吃東西，快要受不了了，屁屁太難受。

　　其實產後便秘是可以預防的，可以通過身體運動，促進腸蠕動，產後多吃蔬菜和水果，但切忌吃過冷過涼食物，尤其不能直接吃剛從冰箱裡拿出的水果，吃前需用溫水浸泡。可以適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。也可以自制一些通便潤腸的蔬菜湯汁：茼蒿湯、芹菜茭白湯、油菜汁等等。