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1。補血：山藥2份、紅棗1份、適量粳米煮坐月子粥。

2。補心(神)：小麥1份、生甘草1份、大棗3份，加水煎服。

3。補腎：花生、黑豆(炒過)、黑棗、黑糖、冬瓜皮各1份，煮湯。

4。補奶：清水煮泥鰍的湯、瘦肉湯、豬蹄湯、冬瓜湯、豆腐湯等。

5。補脾胃：栗子、大棗各30克，山藥60克，南瓜50克，生姜6克；大米100克：加水煮稀粥。

6。血瘀傷痛：山楂60月子餐毫克，煮水加紅糖。或者桂皮6克、丹參1月子中心5克、少量甘草姜煮水，一日一次。

7。乳月子中心腺炎：蒲公英根30克、忍冬藤30克、水適量加入，煎服濃汁，一日分兩次服(預防：注意喂奶時，手洗干淨，讓嬰兒吸完一邊奶才換另一邊。如有剩余，用吸奶器吸掉)。

8。排惡露：生化湯(前10天)。

生化湯做法：

原料：米酒水1000毫升(事先煮好的)，生化湯一帖(中藥房有售)、當歸24克，川芎18克，桃仁(去心)、烤姜、蜜甘草各2克

做法：1、米酒水沒過藥材，小火加熱煮30～60分鐘倒出第一碗湯汁。2、第二次再加入米酒水，做法一樣，倒出第二碗湯汁。3、將第一、二次湯汁混合拌勻即可。

功效：此湯養血化瘀，祛舊生新，為產後營血內虛常用方。主要用於產後惡露不行、小腹疼痛等。