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對于很多女性來說，當得知月子中心自己懷孕了之後總是無比興奮，但是興奮之後，多數的她們心裏也會或多或少的存在著一些不安。因爲多數女性都是第一次妊娠，所以懷孕期間的一些常識和注意事項她們都不是很了解，下面我們就一起來聽聽婦産的專家是怎麽說的月子中心推薦。

第一次坐月子要注意什麽

婦産專家說，其實女性妊娠是一個漫長而又非常複雜的過程，這個過程大致可以分爲兩部分，即妊娠本身和産後康複過程，下面我們就重點對産後康複這一方面的內容簡單介紹一下。

産後康複中最重要的一個部分就是月子，按照我們的習俗，一般將女性分娩後的42天左右的時間我們稱其爲“月子期”，這段時間也是女性産後身體快速恢複的一個關鍵時期，所以産婦朋友在這段時間內一定要注意對自己身體的護理。

新媽媽坐月子要注意什麽?

1、不能長時間閱讀

婦産婦産專家溫凱表示，産婦剛剛分娩完之後，産婦體內的激素水平還在調整當中，這時産婦的內分泌比較混亂，所以情緒容易産生比較大的波動，這是産後抑郁症的一個高發時期，所以這時産婦應該注意對自己進行一些積極的心裏引導，消除負面情緒，做一些比較輕松的事。

至于不能長時間閱讀汐止月子中心，包括看書、看電視等，是因爲這些都會造成我們的身體容易疲勞。

2、方式心情

月子期間可以從事一些比較輕松的活動，如聽音樂、靜坐、冥想等等，這些活動對我們的身心都是非常有益的，婦産爲您提供安逸、溫馨的月子體驗台北月子中心，無後顧之憂。