時尚之道的部落格

　　冬瓜

　　冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白改善手腳冰冷質和鈣、鐵、磷等礦物質，能改善循環問題夠促進機體代謝。中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。

　　木瓜

　　木瓜中的多元維生素和礦物質含量很高，也正因為如此它本身就有很好的新陳代謝促進作用，可以幫助加速淋巴循環。

　　木瓜裡面的酵素成分還能分解蛋白質，抑制脂肪堆積，從兩方面保持下半身的輪廓不走形。

　　柚子

　　柚子裡面不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質，還含有揮發性芳樟醇。

　　有機酸和多種維生素能在體內促進新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過呼吸系統直接刺激大腦，進一步加速新陳代謝和淋巴循環。

　　香蕉

　　可能你只認為香蕉具有很好的潤腸功效，但事實上，香蕉中含量豐富的鉀也是促進水分循環的良劑。但香蕉依不宜多吃，因為其中含量豐富的果糖很可能會引發脂肪囤積的問題。代謝不好